Vous avez mal au dos ?

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Il est entendu que 80% de la population aura un jour ou l’autre une douleur lombaire et les avis sur la prise en charge de ce type de douleur divergent énormément.

Tout d’abord, les causes de ces douleurs sont généralement d’origine mécanique c’est-à-dire qu’une inflammation peut s’installer suite à une faiblesse musculaire spécifique causée par une mauvaise posture, un travail répétitif ou un sport trop exigent versus nos capacités réelles. Les tissus inflammés peuvent être notamment les ligaments, les disques ou les facettes articulaires des vertèbres et cette inflammation occasionnera dans les premiers moments un spasme musculaire qui peut être fort douloureux.

La glace est de mise dans les 24-48 heures et on doit rester actif au maximum tout en s’assurant que nous n’augmentons pas cette même douleur.  En effet, il est prouvé que le repos complet nuit à la réadaptation. Ensuite une consultation en physiothérapie sera de mise afin d’évaluer la cause de la pathologie, de diminuer la douleur avec des techniques manuelles et un enseignement approprié.  Votre physiothérapeute saura vous diriger chez un médecin généraliste seulement s’il juge nécessaire d’avoir des examens complémentaires ou de la médication.

Fait à noter, une étude a démontré que 30% de la population de plus de 40 ans avait une hernie discale lombaire et ces gens ne ressentaient aucun symptôme1! Ainsi, dites-vous que ce n’est pas l’arthrose ou l’hernie qui sont problématiques mais plutôt l’inflammation présente et ce n’est pas tout de prendre un comprimé d’anti-inflammatoire, il faut trouver la cause du problème afin d’éviter toute récidive!

Consultez votre physiothérapeute à l’une de nos cliniques Physio Extra afin de régler votre douleur lombaire de manière efficace à long terme!

En collaboration avec :

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1. Diagnostic evaluation of low back pain with emphasis on imaging; Jarvik JG, Deyo RA. Ann Intern Med 2002; 137:586-597